Benutzerspezifische Werkzeuge
Startseite Abteilungen Leichtathletik

Leichtathletik

— abgelegt unter:

Leichtathletik ist die Sammelbezeichung für verschiedene Lauf-, Sprung- und Wurf-Disziplinen.

dreiers Verena und Tobias Dreier

Das Angebot in unseren Gruppen ist groß. Für jeden ist etwas dabei. Das Leichtathletik-Training ist vielseitig und kann den individuellen Stärken des einzelnen Athleten angepasst werden. Begonnen wird in den Schülerklassen meist mit dem Mehrkampf, also mit dem Training vieler Disziplinen. Bilden sich dann im Jugendalter eindeutige Stärken aus, so wird mehr und mehr Diziplinen-spezifisch trainiert. Zum Training gehören Elemente wie Laufschulung, Koordination, allgemeine Kräftigung, Technikschulung, Ausdauertraining, Sprints und Sprungläufe sowie spezifisches Kraftraining.

Leichtathletik ist ein Sport, der hilft sich fit zu halten. Sei es beim Lauftreff oder beim Trainieren zur Erlangung des offiziellen Sportabzeichens des DOSB.

                                                                                         

Artikelaktionen