Allgemeine Sportstunde
Übungsleiterin
Ingrid Reinschmidt
02744/6528
ingrid@reinschmidt-herdorf.de
Übungsleiter
Kunibert Becher
02744/1537
kunibert.becher@t-online.de
Trainingszeiten
Donnerstags 19:00 - 21:00 Uhr
Tunrhalle
Zirkeltraining
Übungsleiterin
Trainingszeiten
Montags 20:00 - 21:30 Uhr
Tunrhalle
Fit mit Musik
Übungsleiterin
Marlene Huber
02735/5745
marlenehuber54@gmx.de
Trainingszeiten
Dienstag 18:30 - 20:00 Uhr
Don-Bosco-Halle
Step Aerobic und Kurzhantel-Wortkout
Übungsleiterin
Rita Christ
0151/21154269
rita.christ@gmx.net
Trainingszeiten
Dienstags 19:00 - 20:00 Uhr
Tunrhalle
Das Training besteht aus einem Mix aus Step-Aerobic und Kurzhantel-Übungen zu aktueller Musik. Mit kleinen Schritt-Kombinationen und Choreographien trainieren wir Ausdauer und Koordination im Wechsel mit Kurzhantel-Intervall-Übungen für Fitness, Muskelaufbau und Ganzkörpertraining.
Der Einstieg ist jederzeit möglich. 💪🏼
Step Aerobic und Kurzhantel-Wortkout
Übungsleiterin
Rita Christ
0151/21154269
rita.christ@gmx.net
Trainingszeiten
Donnerstags 18:30 - 19:30 Uhr
Don-Bosco-Halle
Tanzen ist ein effektives Ganzkörpertraining, es stärkt alle Muskelpartien und das Herz-Kreislauf-System. Rhythmische Dance-Moves fördern die Kondition, verbessern die Haltung und machen einfach gute Laune!
Einfach mal reinschauen - „let´s dance!“ 🎵😉
Nordic-Walking Lauftreff
Übungsleiterin
0176/34302420
Trainingszeiten
Dienstags 18:00 - 19:30 Uhr
Skihütte
Bitte Sportkleidung und Nordic-Walking Stöcke mitbringen.
Voranmeldung bei Angella Fiko