Neues Ganzkörperfitness - Angebot "Core und Stabi"

Am 24.04.2017 startet die DJK Herdorf mit einem neuen Angebot im Bereich Ganzkörperfitness unter der Leitung von Melanie Klein. Zielgruppe sind alle, die ihre Rumpfmuskulatur und Stabilität stärken und ihre Körperhaltung, Beweglichkeit und Ausdauer verbessern möchten. Die Aktivierung verschiedener Bindegewebsstrukturen durch gezieltes Faszientraining soll einen gesunden Bewegungsablauf unterstützen. Die Gruppe trifft sich jeden Montag von 19.00-20.00 Uhr in der Großturnhalle Herdorf (Halle 1).

Bei Fragen zum Kurs steht Melanie Klein unter 02744-8831 gerne zur Verfügung.

Nach wie vor findet die Rückengymnastik unter der Leitung von Hubert Scheele jeden Montag von 19.00- 20.15 Uhr im Nikolaus-Groß-Haus (Raum 1) statt.

Wer bei einem der Angebote hineinschnuppern möchte ist herzlich eingeladen!

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