Fitness und Gymnastik

Allgemeine Sportstunde

Übungsleiterin

Ingrid Reinschmidt
Burgstraße 102
Telefon 02744/6528
ingrid@reinschmidt-herdorf.de

Übungsleiter

Kunibert Becher
Hinterm Köppel 58
Telefon 02744/1537
kunibert.becher@t-online.de

Trainingszeiten

Donnerstags 19:00 - 21:00 Uhr
Neue Turnhalle, Halle 1 (H+-Carré, Schneiderstraße, Eingang neben KiK)

 

Fit mit Musik

Übungsleiterin

Marlene Huber
Tannenstraße 35
57290 Neunkirchen
Telefon 02735/5745
marlenehuber54@gmx.de

 

Trainingszeiten

Dienstag 18:30 - 20:00 Uhr

Don-Bosco-Halle Herdorf (Homscheidstraße 18)

 

Ganzkörperfitness "Core und Stabi"

Übungsleiterin

Melanie Klein
Basaltstraße 2
57562 Herdorf
Telefon 02744/8831

Trainingszeiten

Montag 18:30 - 19:30 Uhr (leider kann der Kurs derzeit nicht stattfinden, bei Neubeginn informiert die Presse und die Homepage.)

Neue Turnhalle Herdorf, Halle 1 (H+-Carré, Schneiderstraße, Eingang neben KiK)

 

Zielgruppe sind alle, die ihre Rumpfmuskulatur und Stabilität stärken und ihre Körperhaltung, Beweglichkeit und Ausdauer verbessern möchten. Die Aktivierung verschiedener Bindegewebsstrukturen durch gezieltes Faszientraining soll einen gesunden Bewegungsablauf unterstützen.

Rückengymnastik

Übungsleiterin

Melanie Klein
Basaltstraße 2
57562 Herdorf
Telefon 02744/8831
 

Trainingszeiten

Montag 19:30 - 21:00 Uhr ((leider kann der Kurs derzeit nicht stattfinden, bei Neubeginn informiert die Presse und die Homepage.)
Neue Turnhalle, Halle 1 (H+-Carré, Schneiderstraße, Eingang neben KiK)

 

Step-Workout (Ganzkörperfitness)

Übungsleiterin

Tina Patt
Friedrichstraße 98, Herdorf
015159440715
 

Trainingszeiten

Dienstag 18:30 - 20:00 Uhr
Neue Turnhalle, Halle 1 (H+-Carré, Schneiderstraße, Eingang neben KiK)

Jeden Dienstag treffen wir uns zum Fitness-Training. Hier gibts zu aktueller Musik eine Mischung aus Stepaerobic im Wechsel mit unterschiedlichen Workout-Übungen für Rücken, Bauch, Beine, Po sowie Stabilität- und Funktionstraining. Dabei kommen auch Kleingeräte, wie Rubberband, Brasils, Stab oder Gewichte zum Einsatz. Wer Lust hat mitzumachen ist jederzeit herzlich willkommen - einfach mal reinschauen!

Zumba

Übungsleiterin

 

Trainingszeiten

Zur Zeit findet leider kein Zumbakurs statt.

 

Nordic-Walking Lauftreff

Übungsleiterin

Angella Fiko
In der Struth 3
57562 Herdorf
Telefon 0176-34302420
fiko.angella@gmail.com

Trainingszeiten

Die Gruppe trifft sich ab 05.09.2023 jeden Dienstag von 18-19.30h an der Skihütte Herdorf. Bitte Sportkleidung und Nordic-Walking Stöcke mitbringen!
Voranmeldung bei Angella Fiko